Ateliers à prix libre incluant la gratuité, sur cinq samedi après-midi, de septembre à mai (14h/17h30).
Possibilité de s'inscrire pour le cycle ou un seul atelier sur atasante@mailo.com ou via notre formulaire de contact. Nous contacter en cas de besoins spécifiques.
Lieu: à la Fumière, le local de l'association Batotopie, situé à la Ferme des Roussets (Saint-Jean-en-Royans).
ateliers "a ta santé"
auto-santé et médecine populaire
A travers un cycle de cinq ateliers, exploration et mise en commun d'outils accessibles à tous·tes pour bichonner son corps et sa tête, et traverser au mieux les saisons !
On se fait du bien, on se partage nos trucs et astuces, nos galères et nos trouvailles.
Et on fini par un temps de soin collectif, pioché dans les pratiques des animatrices.
Différentes thématiques seront proposées en lien avec les saisons. Un joyeux mélange de médecine chinoise et naturopathie, enrichit le jour même par les savoirs et expériences de chacun·e et saupoudré de pratiques de toucher, de respiration, recettes de cuisine et autres surprises...
Pour ce premier atelier, on va se demander comment arrêter d’être les machines de guerre productives que le projet « rentrée » nous pousse à devenir… Au menu : massage, techniques de respiration et breuvages de l’automne, de quoi faire l’éloge de la paresse et de la détente !
automne
samedi
27 septembre
2025
HIVER
samedi
22 novembre
2025
intersaison
samedi
31 janvier
2025
Et si on prenait soin de notre immunité aux prémices de l’hiver? Comment fait-on pour prendre en main les tracas de la saison froide, les petits rhumes mais aussi la “déprime”?
Ce coup ci on reste au chaud: re-découverte des ventouses à feu et boisson réconfortante!
En médecine chinoise, l’intersaison correspond à
l’élément terre, et au système digestif. Revenant entre chaque saison, c’est un moment privilégié pour intégrer le vécu des temps récents, et se préparer à la suite. Un nouveau prisme pour reparler d’immunité, anticiper les allergies saisonnières, enfin se demander comment prendre soin de notre vitalité grâce à ce que l’on met dans notre assiette.
Une bonne excuse pour inviter la
gourmandise!
printemps
samedi 14 mars 2025
“Détox”, un gros mot? Profitons du redoux et de la nature qui s’éveille pour une petite balade à la découverte des aimables salades sauvages et autres tisanes de printemps. Leur point commun? Nettoyer nos organes vitaux en ravissant nos sens!
Autre fil rouge: le printemps c’est chouette, mais ça peut vite devenir un sprint imposé, alors comment traverser au mieux cette transition entre l’énergie de l’ours.e qui hiberne et celle des sorties, des événements et des projets qui fleurissent?
été
samedi
30 mai
2025
Pour cette dernière rencontre de l’année, comme toujours, échange de savoirs et savoirs faire, un peu de pratique (transformation de plantes). le programme se construira aussi autour de vos retours, des zones d’intérêt soulevées pendant le reste des ateliers.